Dicas para escapar do Alzheimer

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. 

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurónios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, cria novos e diferentes padrões de atividades dos neurónios no seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão a fazer, concentrando-se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, desta forma obrigamos o cérebro a um trabalho adicional.


Tente fazer este teste:

• Use o relógio de pulso no braço direito;
• Escove os dentes com a mão contrária da de costume;
• Ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal a treinar isso num parque);
• Vista-se de olhos fechados;
• Estimule o paladar, coma coisas diferentes;
• Veja fotografias de cabeça para baixo;
• Veja as horas num espelho;
• Faça um novo caminho para o trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!
Tente, faça alguma coisa diferente o com seu outro lado e estimule o seu cérebro. 

Vale a pena tentar! Que tal começar a praticar agora, trocando o “rato” de lado? Que tal começar agora a enviar e-mails, com o “rato” na mão esquerda? 

FAÇA ESSE TESTE E PASSE AOS SEUS AMIGOS.

Pense profundamente Fale gentilmente Ame bastante Ria frequentemente Trabalhe com afinco Dê com generosidade Pague pontualmente Ore fervorosamente E seja bom... 

(Elmer Wheeler)